En nervio
ciático es uno de los nervios más largos del cuerpo humano, cuando se inflama
por cualquier motivo, la persona que se encuentra afectada tiene mucho dolor en
la zona comenzando por la cintura, y bajando por los muslos de las piernas
hasta las rodillas.
Por lo general
la ciática se puede tratar con remedios caseros y naturales, aunque manteniendo
reposo por dos días puede llegar a aliviar los dolores.
Ingresa al informe y descubrí de qué
manera podes controlar la molestia.
Remedios
naturales para aliviar los dolores
- Zumo de papas y apio
El zumo de
papas con apio podrían ser una de las medicinas naturales para aliviar los
dolores de ciática, el único problema es que para realizar este remedio se
necesita extractor de jugo.
La receta del
zumo de papas con apio consiste en sacar el jugo de la combinación que se hace
entre la papa y el apio y tomar 10 onzas por dia.
- Te de apio
Es una
receta más simple que la anterior, y no se requiere extractor de jugo, se deben
lavar ramas de apio con las hojas y luego echarlas en una olla con agua
hirviendo.
Se deben
dejar a fuego lento hasta que el agua tome color verde, se deben tomar dos
tazas al día.
- Leche con ajo
Se deben
machacar los dientes con ajos en una taza de leche y se debe ingerir sin masticar
los pedacitos de ajo, se recomienda beber por la mañana y por la noche, los
resultados podrán verse tan solo en dos semanas.
- Compresas para aliviar los dolores de ciática
Se pueden
utilizar compresas frías para disminuir la inflamación y también para aliviar
los malestares.
Se debe
envolver en una bolsa de hielo o en un paquete de guisantes que están
congelados en una toalla y aplicar sobre las zonas más doloridas durante media
hora 3 o cuatro veces al dia.
Después de
dos días, se debe aplicar calor sobre las áreas afectadas, utilizando compresas
calientes, lámparas de calor, almohadas térmicas, pero si el dolor persiste se
debe intentar alternar las compresas calientes o frías.
- 2 suplementos para aliviar los dolores del nervio ciático
La
quercetina y la bromelina son suplementos que pueden ayudar a disminuir los
dolores de la ciática. Estos suplementos se encuentran en las frutas y en los
vegetales como por ejemplo la cebolla o la manzana roja.
La
quercetina es muy rica en antioxidantes que se encargan de detener el daño que
provocan a las células los radicales libres. Combinando ambas con la bromelia
que es una enzima que se encuentra en la piña, la quercetina bloquea los
procesos de inflamación que causan los dolores en la ciática.
- Curcuma para aliviar los dolores del nervio ciático
La curcuma
puede ser utilizada como remedio casero y natural para aliviar los dolores de
la ciática porque posee propiedades antiinflamatorias capaz de curar cualquier
tipo de lesión.
Se debe
mezclar aceite de curcuma, de mantequilla y las hierbas como por ejemplo el
gateiro longum para aliviar los dolores y disminuir las inflamaciones.